encore mieux

c'est l'automne 

 

  • je continue ma remise en forme : un peu plus long, un peu plus vite 

 

 

 

temps et distances


distance totale 40.3 km
temps en mouvement 02:20:12
temps total 02:26:32
temps de pause 00:05:28



dénivelé et altitude


dénivelé positif 462 m
dénivelé négatif 456 m
altitude minimale 42 m
altitude maximale 126 m
différence d'altitude 84 m



vitesse


vitesse moyenne en mouvement 17.2 km/h
vitesse moyenne 16.5 km/h
vitesse moyenne en montée 13.6 km/h
vitesse moyenne en descente 20.8 km/h
vitesse maximale 30.3 km/h




 

Fil d'Ariane