encore en vrac

physique en berne

 

 

  • avec Alain on retourne à la Clape mais très rapidement je me rends compte que le physique n'est toujours pas là très rapidement on prend la route pour rentrer
    va falloir du repos !


  • ATTENTION
    - trace à ne pas utiliser     

 

temps et distances


distance totale 21.5 km
temps en mouvement 01:38:28
temps total 01:54:12
temps de pause 00:14:53



dénivelé et altitude


dénivelé positif 212 m
dénivelé négatif 289 m
altitude minimale -2 m
altitude maximale 134 m
différence d'altitude 136 m



vitesse


vitesse moyenne en mouvement 13.1 km/h
vitesse moyenne 11.3 km/h
vitesse moyenne en montée 10.3 km/h
vitesse moyenne en descente 12.2 km/h
vitesse maximale 29.1 km/h




 

Fil d'Ariane