Neffiès, Les Crozes, Roujan
- avec Alain et Jean-Christophe nous suivons Jean-Michel qui nous propose quelques beaux sentiers autour de Vailhan
- nous montons directement à la Vierge au-dessus de Vailhan et descendons une première fois à Lauriol
- nous remontons le difficile ruisseau de Lauriol et nous continuons à monter aux Crozes
- arrrivés au Pourac magnifique descente qui nous ramène à Lauriol
- lorsque nous sommes presqu'arrivés à Roujan l'état des troupes nécessite que nous rentrions par la route
- NB
=> la descente des Crozes fait 3.3 km ! 20' de banane
temps et distances
| distance totale | 35.8 km |
| temps en mouvement | 03:06:42 |
| temps total | 03:45:19 |
| temps de pause | 00:36:35 |
dénivelé et altitude
| dénivelé positif | 811 m |
| dénivelé négatif | 811 m |
| altitude minimale | 87 m |
| altitude maximale | 392 m |
| différence d'altitude | 305 m |
vitesse
| vitesse moyenne en mouvement | 11.5 km/h |
| vitesse moyenne | 9.5 km/h |
| vitesse moyenne en montée | 8 km/h |
| vitesse moyenne en descente | 11.9 km/h |
| vitesse maximale | 31.3 km/h |