Le Caylar, Les Rives, Canals, la Couvertoirade

• - dès les premiers kilomètres je me suis rendu compte que j'étais en petite forme !
  malgré un parcours roulant j'ai subi toute la matinée, il y a des jours comme ça 
  
  - un parcours fait de grands chemins entrecoupés de sentiers
  à signaler quelques kilomètres de petites routes
  
  

• certains passages, en montée et en descente, nécessitent selon le niveau physique et/ou technique un petit portage

distance	46 km
temps en mouvement	04:04:49
vitesse moyenne en mouvement	11.3 km/h
dénivelé positif	822 m