le lagom suédois

en quête d’équilibre avec le juste milieu, le simple, la stabilité
ni trop, ni trop peu, juste ce qu'il faut

être juste assez bon
relativiser les buts et les objectifs à atteindre, ne pas rechercher la perfection, ne pas se comparer aux autres, ne pas assimiler la lenteur à l’ennui

les pauses fitka au travail
la pause dans un fikarumou où il est interdit de discuter de travail

aménager un espace misyg
une maison accueillante et épanouissante

une garde robe lagom
des vêtements de qualité et en quantité raisonnable, trouver le style dans lequel on est bien

manger sereinement
utiliser des aliments non transformés, des produits frais et locaux, adapter son garde-manger à sa région

ici et maintenant
s’ancrer dans le moment présent

se connecter avec la nature
avoir sa part de nature

vivre mieux avec moins
réduction de ses déchets, faire des achats d’occasion, des économies d’eau et d’énergie, penser au recyclage

Vivre lagom c'est :
- ne plus donner tous ses points de vie au travail
- trouver le bonheur non pas dans les biens matériels ou dans la réussite sociale, mais en ayant une existence harmonieuse
- contempler les couleurs automnales dans un coin de nature
- apprécier ce que l’on a plutôt que ce que l’on n’a pas
- avoir des choses, des trucs et des bidules que nous aimons et qui nous servent
- pratiquer la modération
- se détacher des choses matérielles
- se débarrasser de tout ce qui encombre l’esprit (regrets, colère, frustration...)
- prendre un café avec des collègues bienveillants
- renouveler ses vêtemets quand ils sont usés
- vivre dans la juste mesure
- arrêter d’accumuler pour privilégier le fonctionnel et la qualité
- manger sain, sans oublier de se faire plaisir

- acheter BISOU

• Besoin => à quel besoin cet achat correspond-il ?
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