Saint-Pierre, Coursan, Cuxac, Sallèles, Cabezac, Olonzac, Pépieux, Peyriac, Villegly, Villalier, Carcassonne, Trèbes, Marseillette, Puichéric, Castelnau, Escales, Argens, Roubia, Paraza, Ventenac, Saint-Nazaire, Saint-Marcel, Marcorignan, Narbonne, Narbonne-Plage

• Carcassonne
  
  L'Aude arrive à Carcassonne après son périple montagneux dans les gorges de la haute-vallée de l'Aude et devient alors un fleuve plus tranquille.
  Elle passe au Païcherou, longe le cimetière Saint-Michel puis se sépare en deux bras formant une île appelée l'île du Roy.

distance	169.8 km
temps en mouvement	06:35:12
vitesse moyenne en mouvement	25.8 km/h
dénivelé positif	944 m