Castelnau-de-Guers, Aumes, Pézenas
- avec Alain et Jean-Christophe nous emmenons Laurent découvrir une belle trace avec de nombreux sentiers et quelques passages techniques
temps et distances
| distance totale | 29.3 km |
| temps en mouvement | 02:44:48 |
| temps total | 03:33:21 |
| temps de pause | 00:47:37 |
dénivelé et altitude
| dénivelé positif | 438 m |
| dénivelé négatif | 427 m |
| altitude minimale | 6 m |
| altitude maximale | 97 m |
| différence d'altitude | 91 m |
vitesse
| vitesse moyenne en mouvement | 10.7 km/h |
| vitesse moyenne | 8.2 km/h |
| vitesse moyenne en montée | 7.5 km/h |
| vitesse moyenne en descente | 9.1 km/h |
| vitesse maximale | 20.6 km/h |