Lespignan, Nissan, Périès
- un petit tour dans la Matte, l'étang de Lespignan, le bout de l'étang de Capestang, Périès et le fleuve côtier l'Aude
- quelques rolliers d'Europe en migration
| distance | 27.9 km |
| temps en mouvement | 01:52:17 |
| vitesse moyenne en mouvement | 14.9 km/h |
| dénivelé positif | 114 m |