les singles de Sigean

Sigean

 

  • avec Alain et Lolo pour un magnifique parcours en 8 à Sigean

    - une première boucle de 18 km sur les petites collines en direction de la Palme : des singles, des singles et encore des singles

    - une deuxième boucle, beaucoup plus roulante, sur les bords de l'étang de Sigean : encore quelques singles avec des superbes vues sur l'étang de Sigean, Peyriac, Bages, l'Île Sainte-Lucie, l'Île de l'Aute...
    le retour avec des flammands roses à quelques mètres dans le Salin Grimaud est splendide

 

  • ATTENTION
    - quelques poussages mais pas très longs
    - quelques passages techniques somptueux

 

 

 

temps et distances


distance totale 40.8 km
temps en mouvement 03:25:16
temps total 04:10:21
temps de pause 00:43:33



dénivelé et altitude


dénivelé positif 566 m
dénivelé négatif 547 m
altitude minimale -10 m
altitude maximale 123 m
différence d'altitude 133 m



vitesse


vitesse moyenne en mouvement 11.9 km/h
vitesse moyenne 9.8 km/h
vitesse moyenne en montée 8.8 km/h
vitesse moyenne en descente 11.2 km/h
vitesse maximale 26.3 km/h




 

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