les étangs de Vendres et Capestang
- avec Alain, Jean-Christophe et Jean-Michel un parcours très plat pour faire tourner les jambes sur des petites routes et des grands chemins
temps et distances
| distance totale | 58.2 km |
| temps en mouvement | 02:48:24 |
| temps total | 03:03:37 |
| temps de pause | 00:13:01 |
dénivelé et altitude
| dénivelé positif | 218 m |
| dénivelé négatif | 188 m |
| altitude minimale | 2 m |
| altitude maximale | 91 m |
| différence d'altitude | 89 m |
vitesse
| vitesse moyenne en mouvement | 20.7 km/h |
| vitesse moyenne | 19 km/h |
| vitesse moyenne en montée | 18 km/h |
| vitesse moyenne en descente | 20.2 km/h |
| vitesse maximale | 30 km/h |