• nous démarrons par de de la piste cyclable à Vic-la-Gardiole, puis nous passons par le très joli Bois des Aresquiers jusqu'à Frontignan

• nous continuons en prenant le Canal du Rhône à Sète en longeant l'Étang d'Ingril
  
  
• mais arrivés au Mas d'Angoulême, le chemin est plein de boue, de sable et d'alluvions, dûs au dragage du canal
  nous décidons de continuer en roulant sur la plage du Golfe d'Aigues-Mortes
  heureusement la mer est belle et nous pouvons rouler juste au bord de l'eau où le sable est assez dur
  
  
• nous faisons une halte à Maguelone pour voir la Cathédrale Saint-Pierre et Saint-Paul

• nous traversons l'Étang de l'Arnel, avec nombre de cygnes en migration,
  et nous passons par les salins de Villeneuve-lès-Maguelone pour arriver à Mireval  

une très belle randonnée avec les étangs, les canaux, les oiseaux, la campagne en fleurs, le soleil et la Mer

dénivelé et altitude

dénivelé positif	98 m
dénivelé négatif	91 m
altitude minimale	-1 m
altitude maximale	20 m
différence d'altitude	21 m

vitesse

vitesse moyenne en mouvement	14.1 km/h
vitesse moyenne	10.5 km/h
vitesse moyenne en montée	9.9 km/h
vitesse moyenne en descente	11.6 km/h
vitesse maximale	23.3 km/h