le Moulin de Lespignan

Corneilhan, Béziers, Boujan, Cers, Sérignan, Chichoulet, Valras

 

  • enfin !
    changement de potence, du boîtier de pédalier, de la chaîne et de la cassette, des câbles et gaines des dérailleurs, passage de triple en double plateaux, changement d'un rayon et dévoilage de la roue arrière
    serrages et réglages
    ça roule ma poule

 

temps et distances


distance totale 68.1 km
temps en mouvement 03:46:05
temps total 04:09:09
temps de pause 00:18:45



dénivelé et altitude


dénivelé positif 255 m
dénivelé négatif 331 m
altitude minimale 2 m
altitude maximale 116 m
différence d'altitude 114 m



vitesse


vitesse moyenne en mouvement 18.1 km/h
vitesse moyenne 16.4 km/h
vitesse moyenne en montée 14.8 km/h
vitesse moyenne en descente 18.6 km/h
vitesse maximale 30.1 km/h




 

Fil d'Ariane