Castelnau-de-Guers

• une sortie rendue difficile par le passage du Four à Chaux aux Garrigues de Frigoule avec de la boue très très collante
  obligé de nettoyer le vélo plusieurs fois et totalement impossible de rouler, trop de boue
  
  porter, pousser, nettoyer pendant trois kilomètres !
  je savais bien qu'il ne fallait pas faire cette sortie sous la pluie
  
  je voulais rentrer par la voie romaine mais, trop fatigué, je décide de rentrer par la route longeant l'autoroute
  une sortie à faire par temps sec
  

dénivelé et altitude

dénivelé positif	479 m
dénivelé négatif	468 m

vitesse

vitesse moyenne en mouvement	14.2 km/h
vitesse moyenne	12 km/h