La Clape et la mer

La Clape

 

  • vraiment pas en forme aujourd'hui      

    un parcours facile mis à part le passage du Champ du Garde (ruisseau de Saint-Pierre) : il faut faire attention dans la descente (il y a un passage moins difficile côté est) et la montée est terrible 

 

temps et distances


distance totale 31.6 km
temps en mouvement 02:23:40
temps total 03:04:28
temps de pause 00:39:13



dénivelé et altitude


dénivelé positif 480 m
dénivelé négatif 481 m
altitude minimale -3 m
altitude maximale 157 m
différence d'altitude 160 m



vitesse


vitesse moyenne en mouvement 13.2 km/h
vitesse moyenne 10.3 km/h
vitesse moyenne en montée 8 km/h
vitesse moyenne en descente 14.5 km/h
vitesse maximale 31.9 km/h




 

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