Narbonne-Plage, Gruissan, La Clape
- avec Hélène des petites routes dans la Clape pour rejoindre Gruissan et la piste cyclable pour rentrer sur Narbonne-Plage
- et toujours ce coin magique en faisant le tour de l'étang de Gruissan
temps et distances
| distance totale | 25.1 km |
| temps en mouvement | 01:50:53 |
| temps total | 02:06:40 |
| temps de pause | 00:14:42 |
dénivelé et altitude
| dénivelé positif | 124 m |
| dénivelé négatif | 132 m |
| altitude minimale | 1 m |
| altitude maximale | 88 m |
| différence d'altitude | 87 m |
vitesse
| vitesse moyenne en mouvement | 13.6 km/h |
| vitesse moyenne | 11.9 km/h |
| vitesse moyenne en montée | 10.2 km/h |
| vitesse moyenne en descente | 13.6 km/h |
| vitesse maximale | 22.6 km/h |