Sérignan, Sauvian, Béziers, Montady, Capestang, Argeliers, Cabezac, Pouzols-Minervois, Homps, Puichéric, Marseillette, Trèbes, Barbaira, Capendu, Douzens, Conilhac-Corbières, Lézignan-Corbières, Villedaigne, Montredon-des-Corbières, Narbonne, Coursan, Nissan-lez-Ensérune, Sauvian, Sérignan
- le lieu-dit de Rasimbaud à Narbonne
temps et distances
| distance totale | 158.6 km |
| temps en mouvement | 05:43:36 |
| temps total | 06:01:59 |
| temps de pause | 00:16:04 |
| heure de départ | 2019-11-17 05:47:01 |
| heure d'arrivée | 2019-11-17 11:49:00 |
dénivelé et altitude
| dénivelé positif | 631 m |
| dénivelé négatif | 612 m |
| altitude minimale | -4 m |
| altitude maximale | 101 m |
| différence d'altitude | 105 m |
vitesse
| vitesse moyenne en mouvement | 27.7 km/h |
| vitesse moyenne | 26.3 km/h |
| vitesse moyenne en montée | 23.4 km/h |
| vitesse moyenne en descente | 29.8 km/h |
| vitesse maximale | 46.3 km/h |