Corneilhan, Lignan, Maraussan, Puisserguier, Cazedarnes, Thézan
- je rejoins Hélène à Lussau pour une petite boucle du côté de Quarante
je termine avec quelques sentiers vers Cazedarnes
temps et distances
| distance totale | 68 km |
| temps en mouvement | 03:59:15 |
| temps total | 04:38:11 |
| temps de pause | 00:35:07 |
dénivelé et altitude
| dénivelé positif | 527 m |
| dénivelé négatif | 559 m |
| altitude minimale | 28 m |
| altitude maximale | 198 m |
| différence d'altitude | 170 m |
vitesse
| vitesse moyenne en mouvement | 17.1 km/h |
| vitesse moyenne | 14.7 km/h |
| vitesse moyenne en montée | 12.2 km/h |
| vitesse moyenne en descente | 17.7 km/h |
| vitesse maximale | 41.2 km/h |