Lespignan - tour de l'étang

Lespignan - Nissan

 

  • avec Claude, Laurent nous partons le long de l'autoroute jusqu'à l'Aude

  • arrivés à l'Aude on remonte vers Nissan

  • un boucle dans les bois et on rentre en faisant le tour de Lespignan par le Puech Majou

 

 

 

temps et distances


distance totale 28 km
temps en mouvement 02:08:59
temps total 02:41:34
temps de pause 00:31:02



dénivelé et altitude


dénivelé positif 400 m
dénivelé négatif 416 m
altitude minimale -8 m
altitude maximale 98 m
différence d'altitude 106 m



vitesse


vitesse moyenne en mouvement 13 km/h
vitesse moyenne 10.4 km/h
vitesse moyenne en montée 9.5 km/h
vitesse moyenne en descente 13.9 km/h
vitesse maximale 23 km/h




 

Fil d'Ariane