les Serres d'Oupia

Pouzols-Minervois - Oupia - Mailhac

  • avec Alain nous nous garons au rond point après Cabezac et on se dirige vers Pouzols-Minervois à travers les vignes
    la première bosse monte vers les éoliennes et les Serres d'Oupia : un très beau sentier nous amène au Mont Ségonne et continue en descente jusqu'à Borie Nove

  • la seconde bosse remonte par un chemin jusqu'à Ségonne et un sentier pentu nous descend à Montpénéry

  • la troisième bosse nous fait remonter jusqu'à Ségonne ( dans cette montée nous avons monté trois cents mètres à pieds : trop difficile pour nous) et nous continuons sur le magnifique sentier des Serres d'Oupia

  • arrivés au ruisseau de Saint-Jean-de-Caps après Mailhac on décide de rentrer à travers les vignes pour rejoindre Titine

  • un parcours qui correspond bien à ce que nous aimons dans le vtt : des montées sur des chemins et des descentes pas trop techniques sur des sentiers 
    quelques petits passages délicats mais quasiment rien d'infranchissable sur le vélo

 

temps et distances


distance totale 28.1 km
temps en mouvement 02:32:14
temps total 02:48:18
temps de pause 00:15:21



dénivelé et altitude


dénivelé positif 714 m
dénivelé négatif 706 m
altitude minimale 49 m
altitude maximale 300 m
différence d'altitude 251 m



vitesse


vitesse moyenne en mouvement 11.1 km/h
vitesse moyenne 10 km/h
vitesse moyenne en montée 8.5 km/h
vitesse moyenne en descente 12.2 km/h
vitesse maximale 25.2 km/h




 

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