trois Aumes dans le froid

Pézenas, Castelnau-de-Guers, Aumes

 

  • avec Alain et Jean-Christophe nous partons dans le froid glacial de l'hiver, bien renforcé par une tramontane vivace et piquante

    une tès belle trace avec de nombreux sentiers et quelques passages savoureux


    NB
    il faut toujours tenter de rester sur la trajectoire, malheureusement parfois ce n'est pas possible !  

    JC progresse régulièrement dans les parties techniques...

 

 

temps et distances


distance totale 31.4 km
temps en mouvement 02:42:29
temps total 03:22:35
temps de pause 00:39:05



dénivelé et altitude


dénivelé positif 470 m
dénivelé négatif 455 m
altitude minimale 7 m
altitude maximale 116 m
différence d'altitude 109 m



vitesse


vitesse moyenne en mouvement 11.6 km/h
vitesse moyenne 9.3 km/h
vitesse moyenne en montée 9.2 km/h
vitesse moyenne en descente 9.5 km/h
vitesse maximale 20.3 km/h




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