le Four de Rome à Fleury d'Aude

la Clape

 

  • je retourne à La Clape pour pouvoir tester mon mollet
    une sortie assez longue, le but était de faire plus de deux heures et demie et de garder un bon rythme !

    le résultat est probant  
    presque 3 heures, ça commence à le faire
    la moyenne n'est pas encore terrible mais je commence à pouvoir passer les bosses un peu plus vite
    des signes encourageants

  • les températures sont remontées légèrement
    ce qui favorise le plaisir de rouler !

 

 

 

   

 




distance totale 33.5 km
dénivelé positif 419 m



 

 

Avertissement

Les parcours présentés sur le site de perlimpinpin.fr, sont des comptes rendus de randonnées à bicyclette et pédestres présentant un caractère subjectif et grandement conditionné par le niveau technique de leur auteur, sa maîtrise, le type de matériel utilisé ainsi que par les conditions de réalisation.
Les renseignements donnés à titre indicatif, peuvent se révéler obsolètes par suite d'une évolution du terrain ou de l'environnement.
En aucun cas perlimpinpin.fr n'incite les utilisateurs à fréquenter les randonnées décrites sur le site et ne pourra être tenu pour responsable de l'utilisation des topos, des traces GPS et des éventuels incidents pouvant survenir sur les parcours présentés.

Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.