Maraussan, Lignan, Cessenon, Laurenque, Saint-Nazaire
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de Laurenque au Col de la Belle par le Bois de Roquebrun
le robinet de Saint-Nazaire nous permettra de faire le plein d'eau - bon il y a des jours où ce n'est pas le jour
hors de forme, coup de chaleur, toutes les excuses sont bonnes pour mettre pieds à terre
et une crevaison qui s'éternise malgré les gonflages et regonflages
temps et distances
| distance totale | 51.7 km |
| temps en mouvement | 03:19:19 |
| temps total | 04:23:44 |
| temps de pause | 01:03:00 |
dénivelé et altitude
| dénivelé positif | 676 m |
| dénivelé négatif | 679 m |
| altitude minimale | 21 m |
| altitude maximale | 528 m |
| différence d'altitude | 507 m |
vitesse
| vitesse moyenne en mouvement | 15.6 km/h |
| vitesse moyenne | 11.8 km/h |
| vitesse moyenne en montée | 10.6 km/h |
| vitesse moyenne en descente | 13.3 km/h |
| vitesse maximale | 44.4 km/h |