Coujan, Saint-Nazaire, Aigues-Vives, Coudougno
- avec Alain nous faisons à nouveau la sortie nous amenant dans la Forêt Domaniale de Saint-Michel pour emprunter les deux grandes descentes d'Aigues-Vives et de Coudougno mais cette fois-ci bien plus rapidement
la partie haute de la première descente est défoncée par les sangliers
temps et distances
| distance totale | 33.7 km |
| temps en mouvement | 02:39:59 |
| temps total | 02:55:26 |
dénivelé et altitude
| dénivelé positif | 772 m |
| dénivelé négatif | 762 m |
vitesse
| vitesse moyenne en mouvement | 12.6 km/h |
| vitesse moyenne | 11.5 km/h |