la Clape et l'Île Saint-Martin

Gruissan, la Clape, la Capoulade, l'Île Saint-Martin

 

 

  • avec Alain, Laurent et les boujanais : un groupe de 12 VTTistes ça fait du monde    

  • de Gruissan, nous montons vers le Plateau de Notre-Dame à la Chapelle des Auzils

  • un petit tour dans la Capoulade, puis un tour sur la toujours aussi belle Île de Saint-Martin

 

temps et distances


distance totale 29.8 km
temps en mouvement 02:35:58
temps total 03:38:05
temps de pause 00:59:44



dénivelé et altitude


dénivelé positif 529 m
dénivelé négatif 518 m
altitude minimale -13 m
altitude maximale 151 m
différence d'altitude 164 m



vitesse


vitesse moyenne en mouvement 11.5 km/h
vitesse moyenne 8.2 km/h
vitesse moyenne en montée 7.8 km/h
vitesse moyenne en descente 8.6 km/h
vitesse maximale 20.7 km/h




 

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