Gruissan, la Clape, la Capoulade, l'Île Saint-Martin
- avec Alain, Laurent et les boujanais : un groupe de 12 VTTistes ça fait du monde
- de Gruissan, nous montons vers le Plateau de Notre-Dame à la Chapelle des Auzils
- un petit tour dans la Capoulade, puis un tour sur la toujours aussi belle Île de Saint-Martin
temps et distances
distance totale | 29.8 km |
temps en mouvement | 02:35:58 |
temps total | 03:38:05 |
temps de pause | 00:59:44 |
dénivelé et altitude
dénivelé positif | 529 m |
dénivelé négatif | 518 m |
altitude minimale | -13 m |
altitude maximale | 151 m |
différence d'altitude | 164 m |
vitesse
vitesse moyenne en mouvement | 11.5 km/h |
vitesse moyenne | 8.2 km/h |
vitesse moyenne en montée | 7.8 km/h |
vitesse moyenne en descente | 8.6 km/h |
vitesse maximale | 20.7 km/h |