Lignan - Maureilhan - Cazouls - Thézan

• valse hésitations au vu du temps menaçant : finalement on reste dans le coin

• des vélos pleins de boue nettoyés dans un ruisseau, puis rebelote au nettoyeur haute-pression pour rentrer tout propre

Corneilhan - Lieuran - Boujan

• il a beaucoup plu ces derniers jours, je profite d'une légère accalmie pour aller faire un petit tour : les chemins collent et les passages à gué sont submergés

Poussan - Bouzigues - Villeveyrac

• sous un grand ciel bleu il fait frais ce matin mais il n'y pas de vent, la matinée sera très agréable
  au départ, vu mon état de forme, je ne savais pas trop quel parcours choisir, le 35 km ou le 43 km
  finalement j'ai fait un parcours entre les deux : en effet j'ai dû louper une bifurcation quelque part car je me retrouve avec 38 km au compteur, c'est dommage car j'aurais pu faire le grand parcours
  à vérifier : il semblerait que les organisateurs n'aient pas eu l'autorisation d'un propriétaire pour faire la boucle des éoliennes

• la première partie au-dessus de Bouzigues virevolte dans des petits sentiers avec des vues magnifiques de l'étang de Thau

• la deuxième partie se fait sur des chemins larges et caillouteux pour passer au-dessus de Villeveyrac

• la descente du Puech des Mailles est technique et rapide

• les organisateurs ont très bien fait les choses, l'accueil est sympa et les ravitaillements copieux, avec la traditionnelle bouteille de vin à l'arrivée
  
  

Prades-sur-Vernazobre

• - on démarre en montant dans le Bois de Cessenon, puis on part vers Berlou
  - on bifurque à gauche et on monte sur des chemins type DFCI
  - on redescend jusqu'à Prades-sur-Vernazobres et on rentre par la Maurerie
  

• il fait très froid (départ à 0°) et la Tramontane se lève petit à petit, il vaut mieux être bien couvert
  
  

Castelnau-de-Guers

• - les bords de l'Hérault par la Plaine de Castelnau
  - on traverse une série de Pioch avec des descentes intéressantes mais avec des portages pour remonter
  - on suit l'Ancienne Voie Romaine de la Reine Juliette pendant de longs kilomètres
  - on bifurque à Saint-Laurent le Marseillais pour traverser de nombreuses campagnes
  - on rentre par l'Étendoir des Fées et Montplaisir

• une belle sortie dynamique et bien roulante

• ce n'est pas encore le printemps mais il fait beau, bien que les températures ne soient pas encore clémentes

Fleury, Saint-Pierre

• du vent et du froid

la Clape

• je retourne à La Clape pour pouvoir tester mon mollet
  une sortie assez longue, le but était de faire plus de deux heures et demie et de garder un bon rythme !

  le résultat est probant  
  presque 3 heures, ça commence à le faire
  la moyenne n'est pas encore terrible mais je commence à pouvoir passer les bosses un peu plus vite
  des signes encourageants

• les températures sont remontées légèrement
  ce qui favorise le plaisir de rouler !

Corneilhan, Thézan, Pailhès

• départ le long de l'Orb pour tenter d'éviter la Tramontane
  à Très Vents à Causses les bourrasques sont fortes, il faut pédaler dans les descentes
  retour avec le vent dans le dos pour un parcours roulant

• il fait froid et le vent fait descendre les températures, les chaussures d'hiver sont très efficaces 

Gruissan, la Clape

• du vent, beaucoup de vent sur Gruissan
  à Gruissan, il y a de la Tramontane 300 jours par an
  et les autres jours ?hé bé il y a le vent à la mer !!!
  j'adôre ce coin

Fleury, la Clape

• il fallait que je me teste un peu, je vais à La Clape pour pouvoir rouler sur des cailloux et des sentiers
  je roule tranquille surtout en descente car je ne peux et ne veux pas lever mon cul de la selle (trop d'appuis sur les mollets)
  je suis loin de ma forme optimale mais ça progresse
  vers la fin février ?

• un parcours bien connu si ce n'est la descente de la Garrigue des Karantes, qui arrive à la Bergerie des Karantes en ruine
  la portion du haut peut se faire mais il y a un passage avec une grosse marche qu'il faudra essayer de passer sur le vélo, la portion du bas se fait en gérant la vitesse
  la prochaine fois, peut-être  

Corneilhan, Lignan, Pailhès

• quelques kilomètres pour faire la rééducation de mon mollet, cet impertinent !

• du beau temps des températures clémentes, nous partons avec Jérémy faire un tour vers le Pont de Réals

• les sensations reviennent tout doucement, un petit rempaillou (celui derrière Thézan après le chenil) effectué sans peine, je ne pensais pas que ça revienne si vite
  à confirmer

Portiragnes, Sérignan-Plage, Villeneuve

• après une petite sortie pour voir si j'arriverais à pédaler suite au claquage, nous allons nous promener avec Hélène pour reprendre le VTT
  on part de Portiragnes vers la mer puis on remonte vers Villeneuve pour rentrer par le Canal du Midi
  pas de vent, un parcours complètement plat : cela me convient parfaitement